ライフスタイル

“振り幅”を大切にしたい

コロナ禍では、リモート会議やPCとにらめっこしながらのデータチェック・分析業務も増えているという話をよく聞きます。私も同様です。 そのような環境だからこそ、自然の中での原始的な経験が、本業にも副業にも、あらたな取り組みの発想につながる...
ライフスタイル

心地よい自然との距離感

地元の新鮮な素材を囲んで大切な仲間とともに炎をみつめて語り合う。 それは私にとって実に大切なひとときです。 春夏秋冬、真冬の北海道でもキャンプ。大自然の中、アウトドアを楽しんでいます。 “暮らしに野遊びを” - それは良い習慣の力...
美容

美しく年を重ねるための美の習慣

重ねた時間を糧に、輝く笑顔を フェイシャルケアの最終ステージ、美容技術のエキスパート試験に合格しました。 『美習慣コーチ』として「生活習慣」や「思考習慣」に向き合うことの多い毎日ですが、人前に立つ機会の多いお客様が多いことから、“ビ...
スポーツ

毎朝30分のジョギング習慣 7つのメリット

まるで体力が無限のように感じられた十代の頃。 寝る間も惜しんで働いていたら、ある日過労で倒れてしまいました。 “私はきっとまた自分に無理をさせるにちがいない。 一日24時間のわずか30分だけ。自分と向き合う時間を作ろう“ 自分の体調...
子育て

究極のバランス ~大切な人を応援するために大事にしているもの

本業(会社務め)に副業(個人経営)に子育てにも全力で向き合っていると、めまいがするほど忙しい平日が続くことがあります。 どんなにバランスを大切にしていても、崩れそうになることもあります。 そんな時は、とことん遊ぶ!! 挑戦した...
子育て

子どもの「好き!やりたい!」を応援~食育を大切に 

自然への感謝と愛情、自然の中で育まれる心の豊かさ 体験を大切にして子育てをしています。 体験して、感じて、考える。 土の匂い、葉の青臭さ、農場の空気を胸いっぱいに吸い込みながら採れたての野菜を味わう贅沢さ! 昨年は私自身にと...
キャリア

パラレルキャリアで働く ~応援されるコーチ副業

働き方や時間の使い方など私達を取り巻く環境は大きく変化しました。 副業を解禁する企業が増え、パラレルキャリアで働く人も続々増えています。 就業規則によって副業が認められている企業にお勤めの方でも、本業の上司や部下、仲間に、副業の話をオー...