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MESSAGE
明日が美しく、元気になるお手伝いをしたい
良い習慣の力で暮らしを豊かにする「美習慣コーチ®️」として活動しています。
Sinceriteはコーチングを通じて、あなたの可能性を引き出し、習慣化するまでの行動変容にコミットします。経営者・リーダー向けのビジネスコーチングに、自分の人生やパートナーシップや子育てなどを扱うライフコーチング。共に目標達成まで伴走するパートナーです。
ライフステージの変化、パートナーや家族の都合で、迷い、悩み、自分を後回しにしてしまいやすいあなたのために。日々決断しながら生きていくその過程において、後悔しない選択で人生を豊かにしたいあなたをコーチング×行動心理学でサポートします。
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MENU
その人がもともと持っている能力や可能性を引き出し、目標達成に必要な行動をサポートする幸せのきっかけ作りがコーチングです。
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美習慣コーチング
サンセリテは、あなたの人生を豊かにすることを目指してコーチングします
コーチングは、あなたの可能性を引き出す関わりです。コーチングを受けることで今まで自分が思ってもみなかった可能性と行動力に満ち溢れている事を実感いただけます。それを行動に移していくことで、自分だけで考えていたのとは全く違う推進力が生まれるはずです。
サンセリテは目標に向かうあなたを全力で後押しします。
こんな悩みありませんか？
- 人間関係がうまくいかずどう改善したらいいか分からない
- モチベーションが続かない、継続することが苦手
- やろうと思っているのに、はじめの一歩が踏み出せない
- 育児と仕事のバランスがうまく取れず苦しい
- 目標はあるのにどう行動したらいいか分からない
- 自分が本当にやりたい事、なりたい未来がわからなくなっている
- つい自分を責めてしまう
こんな方におすすめ
- 人間関係を改善して、自分らしくありたい方
- 夢や諦めていたこと、やり切れなかった事をやり遂げたい方
- 資格取得など、スキルアップしたい方
- 転職したい方
- 仕事と育児のベストなバランスを見つけたい方
- 自分と家族を大切にしながら新しいことに挑戦できるようになりたい方
- 自分の事を好きになりたい方
コーチングの流れ
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企業研修・社外コーチ
互いを活かし、育て合う組織へ。達成すべき目標に、より早く、より楽しく、より確実に行けるよう、部下や仲間のパフォーマンスを高めるコミュニケーションを学び、働きやすい環境をつくります。人材育成の仕組みを定着させます。
今、必要とされるのは、自分で考えて主体的に行動できる人材の育成です。部下の力を引き出す「コーチ型リーダーシップ」の重要性が益々高まっています。達成すべき目標に、より早く、より確実に到達するよう、自分自身も成長しながら部下のキャリアプランをサポートしたい、サンセリテはそんな方のご参加をお待ちしております。
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研修内容
- 部下・スタッフ育成
- 職場活性化
- コミュニケーション力の向上
- 人間関係の改善
- クレーム対応
- キャリアアップ
- リーダーシップ
- セルフマネジメント
- 目標設定
- タイムマネジメント
- 継続力
- ストレス解消
- ネゴシエーション
- ワークライフバランス
など
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クライアント様の声
40代女性 管理職
強みに集中することで課題を乗り越え、目標を達成しました
なぜ管理職をひき受けてしまったのだろうと後悔しながら、男性の多い職場の中で自信をなくしていた時に長谷川さんのコーチングを受けました。
セッションでは「なぜそこまで頑張れるのか」を突き詰めて考えられたことで、自分でも気が付いていなかった自分自身の強みに気が付き、目標や課題に対してどのようにアプローチしていったらよいかがわかるようになりました。
継続セッションを通じて、社内外の人間関係をより良くするコミュニケーションを学べたことは、部下との1on１だけでなく、夫や子供たちとの関係も良くなり、自分に一番必要なものだったと実感しています。今でもうまくいかないことがあると、手帳のセッションメモを読み返し、自分と向き合う時間をつくるようにしています。
50代男性 会社経営
マネジメントの過ちに気が付き、あるべき社長像が見えた
余裕がなくなっていた時にセッションを受けて、自分はマネジメントにおいて２つの過ちを犯していたことに気がつきました。
他人をマネジメントすることばかり考えて、自分自身を効果的にマネジメントすることをないがしろにしていたんです。長谷川さんのセッションで、自分と決めた小さなことに取り組む“習慣”の見直しの大事さを実感しました。今も、歯磨きタイムは携帯を見ずに“自分への褒め言葉のシャワー”に集中することを実践しています。
そして、「夢を応援してくれる仲間や部下はいますか？」と、自分の中にある資源、人脈や経験を棚卸できたのもよかったです。一人がむしゃらに頑張っている限り、出せる結果は “自分の能力と器が結果の限界”、頭ではわかっていてもできていなかった。右腕・左腕を育てることにもっと早く取り組んでいればと自分への戒めとして社員にもよく話しています。
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クライアント様インタビュー
㈱セブンブレンチ
執行役員
中野渡ルリ香様
最初は“大変そうと思われたくない”というネガティブ排除からスタート
「管理職の目標となれるように」との思いから、「大変そう」と思われないように、水面下でバタ足の状況を必死に隠そうとしていた自分自身と向き合うところから始まりました。当時はがむしゃらに働いていたのに、自分が何をしたいのか、私個人としてはどこを目指したいのか、正直わかりませんでした。コーチングを受けたことで、モヤモヤしていたものの正体がわかり、課題が明らかになり、迷わず進めるようになりました。社長からよく言われていたメッセージも“こういうことだったんだ！”と気がつくことばかりでした。
「家族」と「仕事」を天秤にかける必要はないという気づき
仕事が忙しい時ほど、“家族に迷惑をかけている” という後ろめたい思いでしたが “働く姿を子供たちにもしっかり伝えたい”と家族に対する気持ちも変わってきました。千尋コ―チも自分と同じように二人のお子さんと２つの仕事もこなして、さらにプライベートも目いっぱい楽しんでいらっしゃいます。様々な気づきを得る中で、二者択一ではなく、どちらも大切にしていいのだと思えるようになりました。
部下の成長に伴走し、共に学びあいたい
課題を乗り越え、次のステージが見えるようになると、また新たな壁に突き当たりました。再びコーチングを受ける中では、もがいて泥沼にはまっている自分自身を客観的に見つめることにもなり、視界がより一層広がったように思います。
これからは自分と同じように自信がなくてモヤモヤしている女性管理職の良いところにどんどん気づいて一緒に走っていきたい。
コーチが伴走してくれたように私も女性管理職の良き伴走者でありたいと願います。
まずは下記ページよりお問い合わせください。
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PROFILE
経歴
北海道出身。食品メーカーに勤務する傍ら、「美習慣コーチ®」として起業し、現在はパラレルキャリアで事業を展開。
メーカーでは、コーポレートブランド戦略や広報、インターナルコミュニケーション、営業、行政連携など幅広い業務に携わり、組織の連帯感や相互信頼、ブランド価値向上、地域との関係構築に取り組んできた。
美習慣コーチ®としては、「良い習慣の力で人生をより豊かに」をモットーに、思考・行動・食・運動・時間など、日々の習慣を整えることを通じた行動変容を支援。これまでに10,000人以上の行動変容や習慣改善をサポートしている。
国家資格キャリアコンサルタントとして、個人のキャリア形成や自己実現に伴走するほか、企業・行政・教育機関からの依頼を受け、講演、研修、セミナー、大学での授業なども多数実施。リーダー育成、キャリア形成、ウェルビーイング、習慣化、行動変容などをテーマに、人が自ら考え、一歩を踏み出し、継続できる力を育む支援を行っている。
大学在学中には海外留学斡旋事業を立ち上げ、海外での生活や仕事、多様なキャリア選択を経験。自身も、仕事と家庭、転勤、家族との関係など、人生の節目でさまざまな選択と向き合ってきた。
そうした経験を通して、人生は大きな決断だけで変わるのではなく、日々の小さな選択や習慣の積み重ねによってつくられていくことを実感する。
19歳から始めた毎朝のジョギングは27年以上継続し、2026年9月には10,000日を達成。
自身の経験と専門性をもとに、「今の自分を正しく知り、自ら未来を選び、行動し、続ける力」を育む独自の美習慣メソッドを体系化し、個人へのコーチングだけでなく、美習慣コーチ®養成講座を通じた人材育成にも取り組んでいる。
2021年より札幌観光大使。全国47都道府県、北海道内179市町村を巡ってきた経験も活かし、北海道・札幌の魅力発信や地域をつなぐ活動にも力を注いでいる。
目指しているのは、良い習慣の力によって、自分らしく心豊かな人生を送れる人を一人でも多く増やすこと。
一人ひとりが大切なものを大切にできる人生をつくるための伴走を続けている。
資格・受賞歴
- 国家資格キャリアコンサルタント
- 行動心理士
- 心理カウンセラー
- 7つの習慣セルフコーチング®認定コーチ
- ヨガインストラクター
- 食品保健指導士
- 食生活アドバイザー
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CONTACT
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