美習慣コーチングSincerite

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美習慣コーチ長谷川千尋

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MESSAGE

明日が美しく、元気になるお手伝いをしたい

良い習慣の力で暮らしを豊かにする「美習慣コーチ®️」として活動しています。

Sinceriteはコーチングを通じて、あなたの可能性を引き出し、習慣化するまでの行動変容にコミットします。経営者・リーダー向けのビジネスコーチングに、自分の人生やパートナーシップや子育てなどを扱うライフコーチング。共に目標達成まで伴走するパートナーです。

ライフステージの変化、パートナーや家族の都合で、迷い、悩み、自分を後回しにしてしまいやすいあなたのために。日々決断しながら生きていくその過程において、後悔しない選択で人生を豊かにしたいあなたをコーチング×行動心理学でサポートします。

 

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MENU

その人がもともと持っている能力や可能性を引き出し、目標達成に必要な行動をサポートする幸せのきっかけ作りがコーチングです。

 

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美習慣コーチング

サンセリテは、あなたの人生を豊かにすることを目指してコーチングします

コーチングは、あなたの可能性を引き出す関わりです。コーチングを受けることで今まで自分が思ってもみなかった可能性と行動力に満ち溢れている事を実感いただけます。それを行動に移していくことで、自分だけで考えていたのとは全く違う推進力が生まれるはずです。

サンセリテは目標に向かうあなたを全力で後押しします。

こんな悩みありませんか?

 

  • 人間関係がうまくいかずどう改善したらいいか分からない
  • モチベーションが続かない、継続することが苦手
  • やろうと思っているのに、はじめの一歩が踏み出せない
  • 育児と仕事のバランスがうまく取れず苦しい
  • 目標はあるのにどう行動したらいいか分からない
  • 自分が本当にやりたい事、なりたい未来がわからなくなっている
  • つい自分を責めてしまう

こんな方におすすめ

 

  • 人間関係を改善して、自分らしくありたい方
  • 夢や諦めていたこと、やり切れなかった事をやり遂げたい方
  • 資格取得など、スキルアップしたい方
  • 転職したい方
  • 仕事と育児のベストなバランスを見つけたい方
  • 自分と家族を大切にしながら新しいことに挑戦できるようになりたい方
  • 自分の事を好きになりたい方

コーチングの流れ

コーチング料金

単発セッション
¥17,000
全1回

気軽にコーチングを受けたい方へ。思考を整理し、未来への戦略をともに考えます。

体験セッション
¥11,000
全1回

まずはコーチとの相性を確認したい方へ。今の課題や問題に寄り添います。

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企業研修・社外コーチ

互いを活かし、育て合う組織へ。達成すべき目標に、より早く、より楽しく、より確実に行けるよう、部下や仲間のパフォーマンスを高めるコミュニケーションを学び、働きやすい環境をつくります。人材育成の仕組みを定着させます。

今、必要とされるのは、自分で考えて主体的に行動できる人材の育成です。部下の力を引き出す「コーチ型リーダーシップ」の重要性が益々高まっています。達成すべき目標に、より早く、より確実に到達するよう、自分自身も成長しながら部下のキャリアプランをサポートしたい、サンセリテはそんな方のご参加をお待ちしております。

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研修内容

  • 部下・スタッフ育成
  • 職場活性化
  • コミュニケーション力の向上
  • 人間関係の改善
  • クレーム対応
  • キャリアアップ
  • リーダーシップ
  • セルフマネジメント
  • 目標設定
  • タイムマネジメント
  • 継続力
  • ストレス解消
  • ネゴシエーション
  • ワークライフバランス

など

コーチングの流れ

講演・研修実績

札幌市

北海道新聞社様

国立大学法人小樽商科大学様

ワンダ―ストレージホールディングス株式会社様

株式会社セブンブレンチ様

豊栄建設株式会社様

カゴメ株式会社様

法人・団体  他

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クライアント様の声

40代女性 管理職

強みに集中することで課題を乗り越え、目標を達成しました

なぜ管理職をひき受けてしまったのだろうと後悔しながら、男性の多い職場の中で自信をなくしていた時に長谷川さんのコーチングを受けました。

セッションでは「なぜそこまで頑張れるのか」を突き詰めて考えられたことで、自分でも気が付いていなかった自分自身の強みに気が付き、目標や課題に対してどのようにアプローチしていったらよいかがわかるようになりました。

継続セッションを通じて、社内外の人間関係をより良くするコミュニケーションを学べたことは、部下との1on1だけでなく、夫や子供たちとの関係も良くなり、自分に一番必要なものだったと実感しています。今でもうまくいかないことがあると、手帳のセッションメモを読み返し、自分と向き合う時間をつくるようにしています。

50代男性 会社経営

マネジメントの過ちに気が付き、あるべき社長像が見えた

余裕がなくなっていた時にセッションを受けて、自分はマネジメントにおいて2つの過ちを犯していたことに気がつきました。

他人をマネジメントすることばかり考えて、自分自身を効果的にマネジメントすることをないがしろにしていたんです。長谷川さんのセッションで、自分と決めた小さなことに取り組む習慣の見直しの大事さを実感しました。今も、歯磨きタイムは携帯を見ずに自分への褒め言葉のシャワーに集中することを実践しています。

そして、「夢を応援してくれる仲間や部下はいますか?」と、自分の中にある資源、人脈や経験を棚卸できたのもよかったです。一人がむしゃらに頑張っている限り、出せる結果は自分の能力と器が結果の限界、頭ではわかっていてもできていなかった。右腕・左腕を育てることにもっと早く取り組んでいればと自分への戒めとして社員にもよく話しています。

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クライアント様インタビュー

㈱セブンブレンチ

執行役員

中野渡ルリ香様

最初は大変そうと思われたくないというネガティブ排除からスタート

「管理職の目標となれるように」との思いから、「大変そう」と思われないように、水面下でバタ足の状況を必死に隠そうとしていた自分自身と向き合うところから始まりました。当時はがむしゃらに働いていたのに、自分が何をしたいのか、私個人としてはどこを目指したいのか、正直わかりませんでした。コーチングを受けたことで、モヤモヤしていたものの正体がわかり、課題が明らかになり、迷わず進めるようになりました。社長からよく言われていたメッセージもこういうことだったんだ!と気がつくことばかりでした。

 

「家族」と「仕事」を天秤にかける必要はないという気づき

仕事が忙しい時ほど、家族に迷惑をかけているという後ろめたい思いでしたが働く姿を子供たちにもしっかり伝えたいと家族に対する気持ちも変わってきました。千尋コ―チも自分と同じように二人のお子さんと2つの仕事もこなして、さらにプライベートも目いっぱい楽しんでいらっしゃいます。様々な気づきを得る中で、二者択一ではなく、どちらも大切にしていいのだと思えるようになりました。

 

部下の成長に伴走し、共に学びあいたい

課題を乗り越え、次のステージが見えるようになると、また新たな壁に突き当たりました。再びコーチングを受ける中では、もがいて泥沼にはまっている自分自身を客観的に見つめることにもなり、視界がより一層広がったように思います。

これからは自分と同じように自信がなくてモヤモヤしている女性管理職の良いところにどんどん気づいて一緒に走っていきたい。

コーチが伴走してくれたように私も女性管理職の良き伴走者でありたいと願います。

まずは下記ページよりお問い合わせください。

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PROFILE

経歴

東証一部上場食品メーカーに17年勤務し、コーポレートブランド戦略室や広報部ではインターナルコミュニケーションにも注力。職場の連帯感とブランド価値向上に貢献。

1000人以上の食生活指導経験より「美しくなる食事」のコツを指導、習慣化で体質改善実績あり。ホリスティックな観点から食生活指導、美容・マナー・運動指導、キャリア相談など一人一人の希望に応じたコーチングやセミナーを手掛ける。

パラレルキャリアで事業を手がける他、企業や行政の依頼でセミナー講師も請け負う。

大学在学中には海外留学斡旋会社を起業。海外生活で「フィットフォーライフ」の考え方に出会い、身体に良い食べ方のエッセンスを我慢や無理のない形にアレンジし、現在の食生活指導や発想転換法に繋げる。20年以上、毎朝のジョギングを継続、思考の習慣、食の習慣、節目の習慣等、「習慣」こそが今の自分を作っていることに気が付く。

これまでの自身の経験、海外勤務と結婚を天秤にかけたこと、パートナーの仕事の都合で転勤を選択したこと、障害者の弟を支えるために諦めてきたことなど、過去の選択が本当に良かったのか、悩み彷徨う日々を過ごした経験から、ライフステージにコーチという視点を入れること、習慣の力を活用することで人生がより豊かに輝き始めることを体感。

 Afterコロナの世界でより必要とされる 《能動的に自分でワクワクできる人材-自らのリーダーシップがとれる人材》 育成に向け、今自分がどんな状態にあるのかを正しく知り、自ら変化を起こせる行動力と継続力を身につけるためのプログラム等を提供している

資格

国家資格キャリアコンサルタント
心理カウンセラー
食品保健指導士
食生活アドバイザー
ヨガインストラクター
(株)ナガセビューティーケア チーフビューティーコンサルタント

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CONTACT

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    希望コース

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    コース回数