キャリア 本を出版しました～大切な人たちに囲まれ出版記念パーティー
夢を加速させる習慣~自分と丁寧に向き合う41の問い
ご縁に恵まれ、12月に『夢を加速させる習慣』が全国発売となりました。
美習慣コーチとして初めてのビジネス本です。
暮らしを豊かにする習慣、続けたいことを習慣化する方法を丁寧にまと...
ライフスタイル
キャリア 
キャリア 2021ミセス・グローバル・アース北海道代表として
人生の初挑戦
これまでの人生、裏方に徹して生きてきましたが、今、人生初のチャレンジをしています。
世界４大ビューティーページェント『2021ミセス・グローバル・アース』、8月のミセスコンテストで北海道代表に選ばれ、日本大会ファイナリ...
スポーツ “振り幅”を大切にしたい
コロナ禍では、リモート会議やPCとにらめっこしながらのデータチェック・分析業務も増えているという話をよく聞きます。私も同様です。
そのような環境だからこそ、自然の中での原始的な経験が、本業にも副業にも、あらたな取り組みの発想につながる...
ライフスタイル 心地よい自然との距離感
地元の新鮮な素材を囲んで大切な仲間とともに炎をみつめて語り合う。
それは私にとって実に大切なひとときです。
春夏秋冬、真冬の北海道でもキャンプ。大自然の中、アウトドアを楽しんでいます。
“暮らしに野遊びを” － それは良い習慣の力...
ライフスタイル 美しく年を重ねるための美の習慣
重ねた時間を糧に、輝く笑顔を
フェイシャルケアの最終ステージ、美容技術のエキスパート試験に合格しました。
『美習慣コーチ』として「生活習慣」や「思考習慣」に向き合うことの多い毎日ですが、人前に立つ機会の多いお客様が多いことから、“ビ...
スポーツ 毎朝30分のジョギング習慣 ７つのメリット
まるで体力が無限のように感じられた十代の頃。
寝る間も惜しんで働いていたら、ある日過労で倒れてしまいました。
“私はきっとまた自分に無理をさせるにちがいない。
一日24時間のわずか30分だけ。自分と向き合う時間を作ろう“
自分の体調...
ライフスタイル 究極のバランス ~大切な人を応援するために大事にしているもの
本業（会社務め）に副業（個人経営）に子育てにも全力で向き合っていると、めまいがするほど忙しい平日が続くことがあります。
どんなにバランスを大切にしていても、崩れそうになることもあります。
そんな時は、とことん遊ぶ！！
挑戦した...
ライフスタイル 子どもの「好き！やりたい！」を応援～食育を大切に
自然への感謝と愛情、自然の中で育まれる心の豊かさ
体験を大切にして子育てをしています。
体験して、感じて、考える。
土の匂い、葉の青臭さ、農場の空気を胸いっぱいに吸い込みながら採れたての野菜を味わう贅沢さ！
昨年は私自身にと...